ค่า BMI (Body Mass Index) เป็นตัวชี้วัดที่ใช้ประเมินว่าน้ำหนักตัวของเราอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือไม่ โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง (เมตร)
ทำไมค่า BMI ถึงสำคัญ?
- บอกสุขภาพ: ค่า BMI สามารถบ่งบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน และความดันโลหิตสูงได้
- วางแผนควบคุมน้ำหนัก: ช่วยให้เราเข้าใจว่าควรลดหรือเพิ่มน้ำหนักเท่าไร เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
วิธีคำนวณค่า BMI สูตร: น้ำหนัก (กิโลกรัม) / ส่วนสูง² (เมตร²)
แนะนำโปรแกรมคำนวณค่า BMI หาค่า BMI ได้ง่ายๆ พร้อมคำแนะนำ
